Nėščiųjų programas teikiančios įstaigos
| Šiaulių reabilitacijos centras | Tel. nr. +370 41 455688 Adresas: Pramonės g. 15a, Šiauliai Darbo laikas: I-V 7.00-20.00 https://www.reabilitacijoscentras.lt | Nėščiųjų mankšta ir joga. |
| Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras | Tel. nr. +370 41 437474 Adresas: Varpo g. 9, Šiauliai http://www.sveikatos-biuras.lt | Tėvystės įgūdžių mokymai, sveikatos stiprinimas, nėščiųjų kursai. |
| Savęs tobulinimo studija „Sielos harmonija“ | Tel. nr. +37061142327 Adresas: Tilžės g. 116, 3 aukštas, Šiauliai https://www.sielosharmonija.com | Nėščiųjų mankšta ir joga. |
Depresija po gimdymo dažniausiai pasireiškia per keturias savaites po gimdymo, tačiau gali pasireikšti ir per ilgesnį laiką – per pirmuosius šešis mėnesius ar net pirmuosius metus po gimdymo. Pogimdyminė depresija gali ištikti tiek mamas, tiek tėčius.
Neretai moterys niekam nepasakoja apie patiriamus simptomus, jaučia kaltę, kad nesijaučia laimingos dėl kūdikio gimimo. Būtina atsiminti, kad bet kuri moteris gali susirgti šiuo sutrikimu ir tai nereiškia, kad esate bloga mama.
Kada reikėtų kreiptis pagalbos?
- Pogimdyminė melancholija tęsiasi daugiau nei dvi savaites;
- sunku atlikti net paprastus buities darbus namuose;
- negalite susikaupti;
- turite minčių apie savęs ar vaikelio žalojimą.
Jei aplanko panašios mintys:
- be manęs visiems bus geriau;
- aš neverta būti mama;
- esu našta artimiesiems.
Kur galima kreiptis pagalbos?
Informacija apie nemokamas psichologinės pagalbos galimybes visoje Lietuvoje:
Pagalbos moterims linija: anoniminė pagalba visą parą – +370680066366, pagalba@moteriai.lt, www.pagalbosmoterimslinija.lt
Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biure organizuojamos psichologo konsultacijos depresijos po gimdymo rizikos ir simptomus patiriančioms gimdyvėms bei nėščiosioms: +370 683 27 615, vsb.siauliuraj@gmail.com
Padėti gali ir jūsų šeimos gydytojas: +37061224111; +37061646937, www.jusumn.lt
